Nuo ketvirtadienio iki sekmadienio reikia atlikti:
Sportininkams iki 10 metų 7 raundrai po 1 min. kova su šėšėliu arba ant maišo
Sportininkams iki 13 metų 10x1min
Sportininkams nuo 14 metų 15x1min
•visiems amžiams poilsis tarp raundų 30 sek.
ONLINE, iššūkį reikės atlikti, nufilmuoti arba nufotografuoti, įkelti į instagram arba facebook, pažymėti IPPON DOJO puslapį ir šią savaitę 4 laimingieji laimės prizus.
Linkimė sekmės!
Antros savaitės iššūkis! Jau įvyko.
Pirma užduotis:
Nuo ketvirtadienio iki sekmadienio reikia atlikti:
Sportininkams iki 10 metų nubėgti ~1,5 km.
Sportininkams iki 13 metų nubėgti ~ 3 km
Sportininkams nuo 14 metų nubėgti ~ 5 km
Antra užduotis:
Susirasti internete naujus dar nematytus pratimus. Tai gali buti fiziniai, kardio arba techniniai pratimai. Treniruotes trukmė nuo 5 iki 15 minučių. Nufilmuoti trumpą video arba nufotografuoti kaip jus sportuojate namie.
Pirma užduotis skirta pegerinti savo praeitos savaites rekordą. Antra užduotis skirta išmokti savarankištai sportuoti ir išmokti susirasti tinkamus pratimus skirtus treniruotems namų sąlygomis. Galima atlikti vieną arba dvį užduotis.
ONLINE, iššūkį reikės atlikti, nufilmuoti arba nufotografuoti, įkelti į instagram arba facebook, pažymėti IPPON DOJO puslapį ir kiekvieną savaitę du laimingieji laimės prizus.
Linkimė sekmės!
Pirmos savaitės iššūkis! Jau įvyko.
Nuo penktadienio iki sekmadienio reikia atlikti:
Sportininkams iki 10 metų nubėgti ~1 km.
Sportininkams iki 13 metų nubėgti ~ 2km
Sportininkams nuo 14 metų nubėgti ~ 4km
Šią užduotį atliko 11 sportininkų, o burtų kelių nugalėtojais tapo Robert Zagustin ir Ekaterina Razumovskaja.
Jums reikia nufilmuoti kaip jus bėgate, jeigu yra galimybė parodyti bėgimo laiką, atstumą.
Nuo penktadienio iki sekmadienio reikia atlikti:
Sportininkams iki 10 metų nubėgti ~1 km.
Sportininkams iki 13 metų nubėgti ~ 2km
Sportininkams nuo 14 metų nubėgti ~ 4km
________________________________________________________________________
Sportuojantiems ONLINE kiekvieną savaitę bus galimybė laimėti prizus.
Jūsų laukia puikios dovanos: gertuvės, kuprinės, išorinės baterijos, užrašų knygutės, puodeliai ir daug daugiau...
Kiekvieną savaitę skelbsime naujus iššūkius sportuojantiems ONLINE, iššūkį reikės atlikti, nufilmuoti, įkelti į instagram arba facebook, pažymėti IPPON DOJO puslapį ir kiekvieną savaitę du laimingieji laimės prizus.
